Хитозан. Общие сведения
Хитозан – относительно новая пищевая добавка, которую получают из волокон, содержащихся в панцирях ракообразных, в частности, креветок, двустворчатых моллюсков и лобстеров. Сами по себе эти волокна (полисахариды) не являются новым изобретением – в медицинском сообществе их используют достаточно давно как гемостатическое (кровоостанавливающее) средство.
Один из эффектов от применения Хитозана — снижение массы тела. В теории добавки, снижающие вес, упрощают сжигание жиров, что, соответственно, позволяет быстрее избавляться от больших объемов жировой ткани. Механизм действия Хитозана связан со снижением уровня кортизола в крови, являющегося одним из основных факторов сдерживающих процесс снижения веса, а также с адсорбирующим эффектом при движении по желудочно-кишечному тракту. Однако, снижение веса от приема Хитозана не столь выражено и не способно привести к значимым результатам без использования дополнительных методов и средств..
Вдобавок к снижению веса, Хитозан используется как средство, предупреждающее онкологическую патологию и улучшающее работу сердечнососудистой системы, о чем еще будет идти речь ниже по тексту.
Основные функции
- Снижение массы тела
- Сжигание жиров
- Регуляция пищеварения
- Общеукрепляющее действие
Синонимы
Аскорбат хитозана, деацителированный хитозан, ферментный полихитозамина гидролизат, HEP-30, моно-карбоксиметилированный хитозан, N-карбоксибутил хитозан, N,O-сульфатированный хитозан, О-сульфатированный N-ацетилхитозан, хитосан, сульфатированный N-карбоксиметилхитозан, сульфатированный О-карбоксиметилхитозан, триметил хитозан хлорид
Области применения
- Снижение и стабилизация массы тела
- Снижение уровня холестерина
- Профилактика сердечнососудистых заболеваний
- Торможение роста опухолей
Режим дозирования
Хитозан выпускается в двух формах для перорального приема – таблетки и раствор. Раствор считается более предпочтительной формой ввиду удобства приема и дополнительного улучшения пищеварения.
Обычная фасовка Хитозана – таблетки по 1000 мг. Таблетки следует принимать до еды, в которой содержатся жировые компоненты. На рынке представлены таблетки от многих производителей, очень важно внимательно изучить их свойства перед принятием решения о покупке. Вы должны быть уверенным в том, что компания использует при производстве Хитозана только высококачественное сырье.
Хитозан в растворе принимается аналогично – перед основным блюдом, желательно за 30 минут до приема пищи. Раствор Хитозана обладает светлым желтоватым цветом. Существует градация растворов в зависимости от их концентрации и состава, информация об этом должна присутствовать на упаковке.
Полезные свойства Хитозана
Раствор Хитозана оказывает успокаивающее действие на пищеварительный тракт. Высказываются предположения, что Хитозан снижает раздражающее действие пищи на желудок, поскольку снижает усваиваемость жиров, поступающих из каждого блюда, предотвращает образование жировых конгломератов, вызывающих гастроинтестинальный синдром.
При правильном применении Хитозан помогает снизить аппетит. Прием препарата за 30 минут до еды, позволяет существенно ускорить возникновение чувства насыщения. Действие Хитозана в данном случае сопоставимо с эффектом стакана воды, выпитого перед приемом пищи.
Хитозан оказывает свои целебные действия и за пределами «проблем лишнего веса». В частности, препарат снижает уровень холестерина, предотвращает развитие сердечнососудистой патологии и препятствует росту опухолей. В свою очередь, в перспективе это способно привести к увеличению продолжительности жизни, так как сердечнососудистые заболевания, как известно, лидируют в структуре смертности во всем мире.
Производители таблеток утверждают, что пищевая добавка сама по себе способна спровоцировать снижение массы тела, и в физических упражнениях нет необходимости. Однако подобные заявления не имеют под собой убедительной доказательной базы.
Побочные эффекты и лекарственное взаимодействие
Поскольку Хитозан изготавливается из волокон моллюсков и ракообразных, люди, страдающие аллергией, должны быть в высшей степени осторожны при включении добавки в свой рацион. Крабы, креветки и моллюски относятся к ракообразным, и, хотя и нет веских доказательств того, что полисахариды этих существ могут провоцировать аллергические реакции, повышенная настороженность в этом вопросе необходима.
Беременные женщины и матери, кормящие грудью, перед началом приема препарата должны проконсультироваться с врачем. Исследования на детях и младенцах не проводились, а с молоком матери или через плаценту и кровь беременной женщины препарат может попадать в организм ребенка или плода.
Некоторые витамины не рекомендуется принимать одновременно с Хитозаном. Это касается витамина А, витамина К и витамина Д. Это жирорастворимые витамины, которые способны накапливаться в организме. Наши органы не в состоянии достаточно быстро выводить избыток этих витаминов, что чревато их передозировкой.
Препараты Хитозана
Ни один метод похудения не обладает чудодейственным эффектом и не способен избавить от лишних килограмм за одну ночь. Препараты наподобие Хитозана действительно способны помочь, но надеяться на чудо не стоит — ни пищевая добавка, ни волшебная диета не сделает за вас всю работу. Если вы желаете увидеть долгосрочные эффекты своих усилий по снижению веса, вам придется посвятить время и на коррекцию рациона, и на физические упражнения.
Пожалуйста, помните, что перед началом приема препарата следует проконсультироваться с врачом. Не обо всех противопоказаниях к приему Хитозана вы сможете узнать из источников в Интернете, в то время как врач обратит на них внимание и, по меньшей мере, предупредит вас о возможных рисках.
Спортивное питание, содержащее в составе хитозан:
- Cheaters Relief производства компании BSN
- Chitosan производства Nature’s Science
- Chitosan производства Eclipse
- Thermoloid производства компании Goliath Labs
- Super Fat Bloc Chitosan производства Ultimate Nutrition
Другие добавки, содержащие хитозан:
- Хитозан производства Эвалар
- Хитозан производства компании Тяньши
